R$ 13,99
Caderneta de Apoio Livro de Acompanhamento da Rotina da Criança.
Rotina e Registros é caderneta que visa ser um checklist de atividades a serem realizadas e de prioridades das tarefas que
ajuda a criança no planejamento na sua rotina.
Tamanho 15 x 10,1 cm
80 folhas iguais com frente e verso
Papel 56g/m2
Capa Dura
Esta caderneta foi desenvolvida para tornar a rotina mais simples e eficaz, reunindo em um formato compacto duas metodologias reconhecidas da Terapia Cognitivo-Comportamental.
Na primeira metade, incorpora o Sistema ABC de Prioridades, popularizado por Alan Lakein, que orienta a distinguir o que é realmente essencial daquilo que pode ser adiado. Na outra metade, propõe dividir grandes objetivos em etapas menores e mais realizáveis, auxiliando a combater a procrastinação.
Assim, a caderneta funciona como uma ferramenta prática para estruturar rotinas e manter o foco no que importa, favorecendo não apenas a produtividade, mas também a sensação de clareza e bem-estar ao longo do dia.
